Forløb og priser
Personlige mental- træningsforløb for klatrere
Et personligt forløb inkluderer 4 coaching samtaler, hvor øvelser og værktøjer bliver tilpasset til dig og lige netop dine udfordringer.
I mellem samtalerne vil du få "hjemmeopgaver" med spørgsmål og øvelser, så jeg får en dybere forståelse af dine udfordringer, og hvad der skal til for at hjælpe dig bedst muligt. Forløbet kan både foregå online med videosamtaler eller ansigt til ansigt alt efter, hvor du bor henne i landet. Forløbet foregår over 3-4 måneder alt afhængig af, hvor meget du klatrer.
I alt 1249 kr.
Gruppetræningsforløb til klatrere
Deltag i en gruppe af 2 til 5 personer, hvor I kan være sammen om at arbejde på jeres frygt og støtte hinanden i processen. Det kan være enormt styrkende for den enkelte at deltage i et gruppeforløb, da alle i gruppen har lignende udfordringer, og man derfor nemt føler sig forstået.
Forløbet inkluderer 4 coaching-samtaler, hvor I vil få øvelser til den kommende klatretræning, og hvor I sammen kan reflektere over jeres udfordringer.
Jeg vil give værktøjer tilpasset til den enkelte i gruppen. Altså er et gruppeforløb struktureret meget på samme måde som et personligt forløb.
I alt 799 kr. per. person
Gratis introsamtale
Har du spørgsmål, eller et du i tvivl om Modigt Mindset er noget for dig, så kontakt mig på mail, og vi finder en tid til en gratis introsamtale.
Samarbejdsaftale mellem Modigt Mindset og DBKK / Blocks & Walls
Modigt Mindset er stolt af at kunne annoncere et nyt samarbejde med Dansk Bjergklatreklub / Blocks & Walls.
Samarbejdet betyder, at klubbens medlemmer får 20 % rabat på alle forløb hos Modigt Mindset. Formålet er at gøre mental træning og arbejdet med frygt mere tilgængeligt for klatrere, der ønsker at udvikle sig og få mere glæde ved deres sport.
Derfor er Modigt Mindset særligt glade for dette samarbejde. Når klatreklubber aktivt anerkender mentale udfordringer, bliver der sat større fokus på frygt i klatring og på den måde bliver der skabt muligheder for, at flere klatrere kan udvikle sig både mentalt og fysisk.
Oplæg om frygt til klatreklubber
Jeg afholder oplæg i forskellige klubber rundt omkring i Danmark. Oplæggene handler om, hvad frygt er, og hvordan man selv kan arbejde med sin frygt i sin klatretræning.
Derudover vil jeg også inkludere lidt mentaltræning til, hvordan man bibeholder et nysgerrigt og positivt mindset samt give konkrete værktøjer til, hvordan man arbejder med sin frygt.
Oplægget er for alle uanset om du klatrer topreb, lead eller boulder. Du vil få noget ud af dette oplæg både som nybegynder og meget erfaren klatrer.
Hvis du er instruktør eller træner, hvor du arbejder med mennesker, som har frygt for at falde, vil du helt sikkert også få en større forståelse for frygt, og hvordan man kan guide og støtte.
Kontakt mig og lad os tale nærmere om jeres behov og pris.
Andres oplevelser
Nærværende, motiverende og kompetent
Igennem mit forløb med Sidse har jeg kun oplevet at blive mødt med en nysgerrig, respektfuld og faglig kompetent tilgang. Sidse har med reflekterende sparring, øvelser og grundig opfølgning, guidet mig igennem arbejdet med min frygt for at falde.
Hun har med sin indsigt og professionelle tilgang, givet mig værktøjerne til at arbejde med frygten på en tryg og følelsesmæssig sikker måde. Jeg vil til hver en tid anbefale Modigt Mindset og Sidse.
Ellen Thomsen
Deltager i personligt forløb
Jeg deltog i et foredrag om frygten for at falde. Egentlig gik jeg og havde en forestilling om, at jeg havde styr på, hvorfor og hvordan jeg skulle styre egen frygt, grundet mange års træning og erfaring på klipper.
Heldigvis viser det sig, at det at få andres perspektiv også hjælper en selv. Sidse havde lige nøjagtig de rigtige spørgsmål og løsninger, som jeg ikke selv havde turde at stille mig selv. Så med det i tankerne og med 30 år i klatring, så vil jeg varmt anbefale at deltage på et af Sidses foredrag, hvor man i den grad lære at se årsagen i øjnene. Tusind tak for et fantastisk lærings rigt foredrag.
Per Smidt
Deltager til Oplæg
Sidse er den helt rigtige coach, hvis du døjer med frygt for at falde eller fejle. Kæmpe anbefaling her fra!
På kort tid har hun hjulpet mig med en kombination af konkrete værktøjer og et mindset-skifte, som har ændret, hvordan jeg ser (klatre)succes.
Efter det har jeg genfundet glæden ved at klatre og fører nu sværere ruter, end jeg har turde i meget lang tid.
Sanne Bekhøi Uldahl
Deltager i personligt forløb